Kaj
so mi prinesla nova spoznanja o sebi in življenju, odkar sem stopila v terapijo?
Kmalu bo leto naokoli, odkar
sem začela obiskovati vašo terapevtsko skupino. Hodila sem redno vsak teden in nisem
zamudila nobenega izleta, saj sem vedno znova težko pričakovala naša srečanja.
Dobivala sem podporo in pogum, kako graditi nove temelje v bolj zrelo in
odgovorno osebo, da sem začela krepiti v sebi tisti dobri del, ki bo prevladal
nad slabim. Vaša avtoritativna drža pa hkrati sočuten pristop je zgradil med
nama topel, zaupen odnos, kjer sem imela občutek sprejetosti in veljave, da sem
vredna takšna kot sem. Vaš prijazen obraz mi je sporočal, da verjamete vame,
zato sem tudi sama začela verjeti, da zmorem. Izkazalo se je, da je to eden
boljših načinov zdravljenja zasvojenosti. Nisem imela težav z alkoholom, niti
misli ali želje po pitju.
S poglobljenim
življenjepisom sem se kar nekaj časa ukvarjala, saj sem sproti podoživljala
mojo travmatično preteklost in nekatera obdobja so še vedno precej živa in boleča.
Vendar mi je pomagalo, da sem ponovno videla kje se nahajam, na katerih točkah
moram še delati, česa se moram naučiti, da bi imela manj težav pri premagovanju
stresa in dosegla takšno trdnost, da me ne bi nikoli več zapeljalo na pot
odvisnosti. Z nadaljnjim pisanjem analitičnih spisov sem spoznala kar nekaj
stvari o sebi, o svojem razmišljanju, doživljanju, ki so mi odprle oči, kaj je
moja prioriteta, kaj je za mene pomembno in kaj si sploh želim. Najpomembnejše
spoznanje je vsekakor to, da obstaja način, ki me bo zagotovo obvaroval
hrepenenja po alkoholu in to je strogo začrtana pot, ki jo nudi ta program. Sestavljen
je tako, da če dosledno upoštevaš vsa področja, je pot tako gosto tlakovana z
betonom, da ni več prostora za škodljive substance. Tlakovci pa so sestavljeni
iz povsem zdravega materiala, ki ga ustvarjam sama s svojim delom, predvsem z
vsakdanjo vsaj enourno fizično aktivnostjo, ki mi poveča pulz in preznoji telo,
jutranja telovadba in sprehodi ali tek v naravi, savnanje in plavanje, pohodi v
hribe vsaj dvakrat mesečno nad 2000 m, pisanje spisov in redno prihajanje na
terapijo. Vse to pa seveda velja ob strogi abstinenci. Do sedaj mi je to
uspevalo skoraj v celoti, izpustila sem kakšen izlet v hribe zaradi slabega
vremena. Zaradi pomanjkanja časa ne telovadim vsak dan eno uro. Verjamem pa, da
bom tudi to dosegla, saj se bliža pomlad in topli dnevi, ki me bodo potegnili
ven na zrak in z veseljem bom tekla vsak dan. Uživam v planinskih izletih, zato
tudi tu ne vidim problema, da ne bi dosegla želenega minimuma. Spoznala sem, da
mi v življenju zelo veliko pomeni vsaka ura, ki jo preživim v naravi. Tam se
moja duša sprosti, um pošljem na pašo in zadiham globoko sveži zrak in izdihnem
vsakokrat nekaj težkih misli in občutkov, ki se nabirajo v telesu. To mi je
najboljša sprostitev in umirjanje po napornem delavnem tednu. Največ mi pomeni
spoznanje, da je biti trezen velikanski privilegij, kajti le na ta način
doživljam moje življenje v polnosti, v vseh barvnih odtenkih, v globoki žalosti
in velikem veselju. Biti trezen in se igrati z vnučki je največje darilo. Ti
otročki so naši učitelji, tako igrivi in nedolžno iskreni, ko jih opazuješ s
srcem, se čas ustavi in tega bogastva se ne da kupiti nikjer in ko ga enkrat
prejmeš, ti ga nihče več ne more vzeti. Bogat si za večno.
Ni komentarjev:
Objavite komentar